En entreprise

Boostez la performance de votre entreprise et le bien-être et santé de vos équipes avec des ateliers thématiques innovants ! Ces ateliers couvrent des sujets généralistes essentiels pour le bien-être et santé de tous (nutrition, vitalité, stress…), et proposent également des sujets plus spécifiques (addiction au sucre, santé au féminin…), pour répondre aux besoins uniques de vos équipes.

Conçus pour transformer le quotidien de vos collaborateurs, ces programmes leur donnent les clés pour devenir acteurs de leur santé, décupler leur vitalité et surmonter les défis.

Pour votre entreprise, c'est l'opportunité de créer des moments de partage uniques, d'innover dans l'accompagnement de vos talents, de stimuler la motivation et d'optimiser la productivité tout en réduisant l'absentéisme. Préparez-vous à une équipe plus engagée, énergique et épanouie !

Un Programme Complet : Ces 9 ateliers constituent un écosystème complet de bien-être. Chaque session de 2 heures peut être organisée individuellement ou dans le cadre d'un programme pour maximiser l'impact sur vos équipes et permettre des moments de partage réguliers. Des ateliers spécifiques peuvent également être développés sur demande.

Modalités pratiques :

Atelier : Présentation interactive 1h30 + 30min Q&A
Groupes de 10 à 20 participants optimaux
Adaptation possible en format webinaire
Ateliers en anglais ou français
Suivi individuel post-atelier disponible

Prêt à investir dans le bien-être de vos équipes ?
Contactez-moi pour construire ensemble un programme sur-mesure adapté aux besoins spécifiques de votre entreprise.
Devis personnalisé et présentation détaillée sur demande.

Catégorie	Atelier	Contenu clé
Atelier Fondations	Les Bases de l'Hygiène de Vie et de la Santé	Cet atelier explore le fonctionnement, les besoins et ressources du corps pour une optimisation simple et pérenne de la santé.
5 Ateliers Généralistes Essentiels	You Are What You Eat Niveau 1	Découvrez les macro et micronutriments, les étapes d'une digestion réussie & les « faux amis ».
	You Are What You Eat Niveau 2	Apprenez à maîtriser votre glycémie, décodez les secrets du cholestérol et trouvez l'équilibre parfait avec les lipides et Oméga.
	Les Stratégies Anti-Fatigue	Alimentation qui booste, récupération stratégique, des techniques de gestion du stress et un mouvement revitalisant pour une énergie durable.
	Être en Pleine Forme l'Hiver	Préparez votre organisme à affronter le froid : les clés et astuces pour soutenir votre immunité, dire adieu aux coups de mou saisonniers.
	La Gestion du Stress	Les types de stress, l'impact sur la santé et des stratégies de gestion pratique.
3 Ateliers Spécifiques pour répondre aux besoins uniques	Comment Stopper l'Addiction au Sucre	Les types et effets du sucre, les mécanismes d'addiction et stratégies de sevrage.
	La Santé au Féminin	Comprendre la physiologie féminine. Les défis hormonaux (SPM, endométriose, SOPK, ménopause) et les solutions naturelles efficaces.
	Le Poids : et si on avait TOUT faux ?	Le mythe des calories et régimes. Les secrets du métabolisme et les outils de « reset ».